5 Manfaat Telur Ikan untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
5 Manfaat Telur Ikan untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Di balik ukurannya yang kecil-kecil, tersedia banyak manfaat telur ikan yang sayang untuk Anda lewatkan. Beragam persentase nutrisi perlu di dalamnya menjadikan telur ikan amat baik untuk Anda konsumsi. Tak kalah berasal dari dagingnya, telur ikan terhitung menaruh segudang manfaat perlu untuk kebugaran tubuh. 5 Manfaat Telur Ikan untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui - Alodokter Biasanya, telur ikan kerap kami temui terhadap hidangan sushi sebagai penambah energi tarik hidangan. Selain itu, telur ikan terhitung umum diolah menjadi beragam hidangan lezat ala masakan Indonesia, layaknya gulai telur ikan, telur ikan goreng, atau pepes telur ikan. Kandungan Nutrisi Telur Ikan Kandungan nutrisi didalam telur ikan berbeda-beda, terkait terhadap type ikannya. Telur ikan yang biasa dikonsumsi pada lain telur ikan salmon, herring, capelin, atau gurame. Rata-rata, didalam 1 sendok makan (15–30 gram) telur ikan terkandung sekitar 40 kal